Buah yang dapat menambah darah- Halo, balik lagi nih sama mimin. Kali ini mimin bakal bahas 4 buah yang dapat menambah darah. Anemia merupakan sebuah penyakit dimana tekanan darah kita dibawah rata-rata sehingga menyebabkan kita gagal fokus dan sering pusing disertai kurangnya keseimbangan.

Salah satu jenis anemia adalah anemia postpartum yang dimana kondisi kesehatan yang serius dan dapat mempengaruhi ibu melahirkan selama periode postpartum awal. Hal ini diakibatkan karena setelah melahirkan, mereka akan mengalami pendaharan dan kekurangan zat besi.

• Apel

Buah apel merupakan buah yang sangat baik untuk kesehatan karena mengandung zat besi dan mineral yang berlimpah di dalamnya. Oleh karena itu buah apel merupakan salah satu buah yang dapat meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh kamu.

• Delima

Delima merupakan salah satu buah terbaik yang mampu menambah jumlah kadar hemoglobin karena mengandung zat besi, vitamin A, C, dan vitamin E. Selian kandungan tersebut, buah deelima mengandung asam askorbat yang meningkatkan kandungan zat besi pada tubuh yang berguna mengatur darah.

Baca juga: 4 Fakta Unik Wayang Timplong yang Jarang Diketahui

• Jeruk

Jeruk merupakan buah yang mengandung zat besi dan vitamin C ang membantu penyerapan zat besi ke dalam tubuh kamu loh. Perlu diketahui, jus jeruk 100% merupakan sumber vitamin C terbaik dan menyediakan lebih dari 100% gizi harian yang diperlukan.

• Stroberi

Anemia ditandai dengan kurangnya kualitas dan kuantitas hemoglobin dalam tubuh. Nah, buah stroberi mengandung banyak sekali kandungan seperti zat besi dan vitamin C dalam jumlah yang relatif banyak. Manfaatnya yang lain adalah membantu penyerapan zat besi dengan lebih baik.