Pisang adalah salah satu buah yang tumbuh menggunakan tunas. Selain itu, buah pisang mempunyai rasa yang manis sehingga banyak yang menyukai buah pisang. Namun apakah kamu tahu, bahwa dibalik rasanya yang manis itu pisang mempunyai banyak manfaat. Kali ini mimin akan membahas beberapa manfaat memakan pisang bagi kesehatan kamu!

Pisang merupakan salah satu buah-buahan lokal yang mempunyai banyak vitamin dan zat-zat yang penting bagi tubuh manusia. Harga pisang pun relatif murah apalagi jika kamu membelinya dari petani lokal secara langsung. Selain dapat membelinya, kamu juga dapat menanamnya sendiri loh.

• Sebagai sumber energi

Selain nasi, pisang juga dikenal sebagai penghasil karbohidrat yang baik pada tubuh manusia. Di dalam satu buah pisang terdapat setidaknya 27 gram karbohidrat. Di dalam tubuh manusia, rasa manis pisang akan dipecah menjadi glukosa yang merupakan salah satu sumber bahan bakar utama bagi tubuh manusia.

• Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah

Pisang juga mengandung kalium yang mempunyai fungsi membantu pemuluh darah mengangkut oksigen ke otak, menjaga kestabilan detak jantung, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi resiko stroke.

Baca Juga: Dampak Positif Musim Penghujan Bagi Kehidupan

• Mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh

Pisang mempunyai senyawa antioksidan yang mempunyai khasiat yaitu mencegah kerusakan sel dan juga jaringan tubuh yang diakibatlan radikal bebeas, sehingga dapat menurunkan resiko terkena berbagai penyakit berbahaya seperti kanker.

• Mengurangi risiko penyakit ginjal

Tidak hanya baik untuk kesehatan jantung, namun kandungan kalium dalam buah pisang juga mempunyai fungsi untuk mencegah penyakit batu ginjal. Sebuah riset juga menunjukkan bahwa orang yang selalu memenuhi asupan kaliumnya memiliki resiko lebih rendang terkena batu ginjal.

Itulah dia beberapa manfaat memakan pisang. Semoga bermanfaat!