Semangat Belajar Walau Puasa – Tidak terasa sudah memasuki bulan Ramadhan lagi, di bulan ini, umat Islam berlomba-lomba memperbanyak pahala dengan meningkatkan kualitas ibadah mereka serta tetap menjalankan aktivitas keseharian dengan normal, apalagi untuk siswa maupun mahasiwa mereka harus tetap belajar dengan keadaan tidak makan dan minum selama kurang lebih 12 jam.
Terlebih lagi ada beberapa para siswa yang tetap masuk sekolah, hal ini tentunya dirasa sedikit sulit terutama bagi peserta didik tidak terbiasa untuk berpuasa, mereka pasti akan merasa malas untuk belajar karena keadaan lapar dan haus yang membuat mereka tidak fokus untuk belajar.

Nah, agar kalian bisa tetap semangat belajar dalam keadaan berpuasa, berikut beberapa tips yang bisa kalian ikuti:

1. Niat

Segala sesuatu harus diawali dari niat. Demikian ketika kalian ingin segala kegiatan belajar berlangsung baik saat sedang berpuasa. Kalian harus memiliki niat yang tulus dan ikhlas untuk itu. Karena hanya dengan cara itu, segala keluhan entah perut lapar, mata mengantuk ataupun badan lemas akan bisa kalian tanggulangi. Kuncinya satu, semangat.

2. Buat Jadwal Harian

Selalu ada yang berbeda setiap kali Ramadhan tiba. Bukan saja tentang puasa itu sendiri, tetapi banyak lagi kegiatan lainnya yang mungkin harus kalian jalani di luar belajar selama bulan ini, mulai dari sahur, sholat berjamaah di Masjid, buka puasa bersama, sholat Tarawih dan sebagainya. Nah, untuk menjaga agar semua kegiatan ini bisa terlaksana dengan baik, penting bagi kalian untuk membuat jadwal harian. Bukan saja akan membantu dalam mengatur waktu dengan baik, ini juga bisa meningkatkan kedisiplinan. Puasa dan belajar juga bisa lebih menyenangkan.

3. Makan Bergizi Saat Sahur

Memerhatikan konsumsi makanan bergizi saat sahur tentu bisa membuat belajar saat puasa menjadi lebih menyenangkan. Misalnya saja dengan mengonsumsi makanan kaya serat dan protein. Makanan ini yang nantinya dapat membuat perut kenyang lebih lama sehingga aktivitas belajar menjadi tidak terganggu karena kondisi perut yang lapar saat menjalankan ibadah puasa.
Makanan bergizi dengan kandungan serat dan protein tinggi ini misalnya seperti tahu, tempe, telur, sayur, oatmeal, buah apel, alpukat, dan masih banyak lagi. Bisa juga dengan tambahan susu agar tubuh bisa lebih berstamina di keesokan harinya. Jenis makanan ini juga mudah ditemukan dan harganya juga tidak terlalu mahal.

4. Cukup Minum Air Putih

Dengan cukup mengonsumsi air putih maka tubuh akan terhindar dari dehidrasi. Karena dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh inilah yang akan membuat tubuh menjadi lebih lemas dan tidak berstamina. Sistem metabolisme tubuh juga bisa terganggu sehingga memecah konsentrasi belajarmu. Tidak hanya mengonsumsi air putih tetapi juga lebih baik untuk menghindari konsumsi kafein seperti teh manis, kemudian minuman bersoda yang akan membuat produksi urin lebih cepat.

5. Hindari Begadang Pada Malam Hari

Kids jaman now sangat suka begadang pada malam hari, entah untuk mengerjakan tugas atau melakukan aktivitas lain seperti bermain game dan menonton film. Namun hal tersebut sangatlah tidak baik untuk tubuh, selain itu hal tersebut juga tidak baik untuk tubuh kita di keesokan harinya, yang mana akan membuat kita menjadi bermalas-malasan dan dapat mengganggu kita dalam belajar.

6. Hindari Tidur Setelah Sahur

Kebiasaan sebagian masyarakat di Indonesia pada saat bulan Ramadhan saat ini salah satunya adalah tidur setelah sahur. Hal tersebut sangatlah tidak baik untuk produktivitas selama bulan puasa, maka dari itu sangatlah baik untuk mengubah pola hidup kita untuk tidur setelah sahur agar bisa lebih semangat dan produktif selama bulan puasa.

7. Istirahat Cukup

Bagi anak sekolah, momen pulang sekolah akan lebih baik jika bisa dimanfaatkan untuk kegiatan positif. Misalnya setelah melaksanakan salat zuhur, kalian bisa memilih untuk tidur siang sebentar maksimal 15 menit. Hal ini dilakukan karena terlalu lama tidur siang juga akan membuatmu malas beraktivitas.

Nah itu tadi dia beberapa tips semangat belajar walau puasa untuk kalian, Dengan kondisi tubuh yang baik pasti akan membuat semangat belajar meningkat meskipun sedang berpuasa. Semangat menjalani ibadah puasa ya teman-teman!