Hai, balik lagi sama mimin. Kali ini mimin bakal bahas dampak buruk dari begadang. Begadang merupakan keadaan dimana seseorang dipaksa untuk tetap bangun untuk mengerjakan sesuatu dengan meninggalkan jam tidurnya. Jika dilakukan secara terus menerus, maka akan menganggu tubuh kamu. Kali ini mimin akan membahas dampak buruk dari begadang
- MENURUNNYA KONSENTRASI
Dengan begadang, konsentrasi kamu akan perlahan-lahan menurun. Sebab, dengan tidur yang tidak cukup akan membuat daya ingat kamu dan konsentrasi kamu menurun. Oleh karena itu, biasakan untuk tidur secara cukup.
- PUSING PADA BEBERAPA BAGIAN KEPALA
Karena dengan begadang, otak kamu akan di paksa untuk tetap bekerja. Tetapi saat otak kamu bekerja, mata kamu mengantuk, hal tersebutlah yang menyebabkan otak kamu dipaksa untuk tetap tersadar sehingga menyebabkan kepala kamu pusing.
Baca Juga: CARA AGAR MUDAH TIDUR SECARA ALAMI
- MENURUNNYA TEKANAN DARAH
Dampak yang ketiga adalah menurunnya tekanan darah kamu. Hal itu disebabkan karena pemaksaan kepada otak kamu. Bukan hanya otak kamu, namun tekanan darah kamu juga akan turun jika kamu memaksakan diri untuk begadang
- MENGANGGU AKTIVITAS
Begadang akan membuat aktivitas kamu terganggu. Sebab, jika kamu begadang waktu malam hal tersebut akan mengakibatkan aktivitas pada waktu siang hari kamu menjadi terganggu. Hal itu dapat disebabkan dari kantuk kamu yang tidak tertahan.
Itulah beberapa dampak buruk dari begadang sehingga jangan begadang terus menerus untuk kesehatan kamu!
4 Komentar