Ini Dia Cara Mengatasi Rasa Bosan!
Rasa bosan sebenarnya adalah salah satu cara tubuh untuk memberitahukan bahwa apa yang sedang Anda lakukan perlu untuk ditinjau kembali.Pada dasarnya, banyak hal yang bisa memicu rasa bosan, misalnya merasa bosan karena bersemangat tetapi tidak dapat melakukan apapun, bosan karena tidak bersemangat, atau bosan karena lingkungan yang terlalu ribut.Apapun alasan dari kebosanan yang melanda, Anda dapat mencoba tips-tips di bawah ini sebagai cara menghilangkan bosan dan memacu kreativitas Anda. Lalu bagaimana cara mengatasi rasa bosan?
- Makan Snack (Ngemil)
Cara mengatasi rasa bosan yang pertama yaitu ngemil. Ngemil merupakan cara asyik untuk mengusir bosan di kantor. Kamu bisa membawa camilan dari rumah atau pesan makanan lewat aplikasi online. Ngemil dapat meningkatkan mood dan semangat untuk bekerja.
- Cari Udara Segar ke Luar Ruangan
Tips mengusir rasa bosan ini memang sederhana, tapi selalu ampuh. Sesekali sempatkanlah diri untuk keluar ruangan dan cari udara segar. Udara segar dapat membuat pikiran menjadi fresh.
- Buat Agenda Kerja
Jika Anda merasa bosan karena tak punya target dalam bekerja, berarti Anda hanya membuang waktu di kantor. Tulislah agenda kegiatan agar Anda tahu apa saja yang ingin dicapai melalui pekerjaan di kantor setiap harinya.
- Lawan Rasa Lelah dan Kembali Bekerja
Mungkin masalah dari kebosanan Anda bukan karena kerja Anda, tetapi karena rasa lelah dan Anda tidak mempunyai energi untuk melanjutkan kerja Anda, jadi rasa bosan-pun datang. Ada beberapa cara untuk melawan rasa lelah tersebut, seperti menggunakan air dingin atau berolahraga kecil untuk memacu darah Anda dan membangunkan Anda.
- Melakukan Hobi
Anda sudah tahu bahwa pada hari itu Anda akan merasa bosan di kantor karena memang sedang sepi-sepinya. Untuk itu, Anda mungkin dapat menyiapkan hobi Anda terlebih dahulu sebelum ke kantor, tetapi Anda tentu harus terlebih dahulu mengetahui peraturan dan kebijakan kantor terkait atas hal itu. Jika Anda ahli di hobi Anda tersebut, Anda mungkin tidak perlu membawa hal tersebut ke tempat kerja Anda. Anda dapat mengajarkan rekan kerja Anda akan hobi Anda dan membantu mereka menghilangkan rasa bosan.
- Dapatkan Tanggung Jawab Baru
Jika Anda selalu dapat dengan cepat menyelesaikan pekerjaan Anda, dan membantu rekan kerja Anda-pun cepat selesainya, Anda dapat berbicara denan bos Anda untuk meminta perubahan atau penambahan beban kerja Anda. Dengan begitu, Anda akan mendapatkan poin tinggi di mata bos Anda, dan kerja-pun mungkin akan jadi lebih menarik bagi Anda.
- Perdalam Keahlian atau Kemampuan
Salah satu cara terbaik dan pintar untuk menghabiskan waktu karena rasa bosan adalah mempelajari keahlian baru. Online training mungkin adalah pilihan yang tepat. Anda dapat menggunakan keahlian tersebut untuk membuat Anda lebih kompetitif, sembari mengembangkan peluang karir Anda. Ini benar-benar solusi yang pintar.
- Perkaya Imajinasi
Cara mengatasi rasa bosan yang terakhir yaitu, Anda merasa lelah untuk melakukan sesuatu, dan Anda bosan. Bagaimana jika Anda sedang dalam situasi tersebut? Maka dalamilah rasa bosan Anda dan masuk ke dunia pikiran Anda sendiri. Pikirkanlah ide-ide baru yang mungkin dapat memberikan Anda pekerjaan baru atau ide-ide untuk membantu Anda dalam brainstorming di kantor.
